MANUAL COMPLETO DE PILATES SUELO (Color)

MANUAL COMPLETO DE PILATES SUELO (Color)

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Pilates es una tAccnica de entrenamiento completa que exige control y equilibrio, desarrollando el mAiximo potencial individual desde el estado mAis puro. En este libro los autores siguen fieles a los principios de Joseph Pilates pero los adaptan a los nuevos conocimientos que la anatomAsa, la cinesiologAsa y biomecAinica aporten en la aplicaciA³n del ejercicio fAssico para la salud. Con este manual los profesores y los practicantes del mActodo Pilates podrAin mejorar la tAccnica de los ejercicios de suelo a travAcs de los detalles de precisiA³n que se analizan. Ofrece distintos niveles de trabajo para diferentes niveles de condiciA³n fAssica y la posibilidad de enlazar la secuencia de principio a fin para sentir el mActodo como un sistema de movimiento. Para cada ejercicio se detalla paso a paso los puntos de apoyo en cada fase del ejercicio, la ejecuciA³n, la respiraciA³n y la imagen mental. TambiAcn se explica el objetivo que tiene cada ejercicio, el enlace con el ejercicio siguiente, las variantes y el ritmo de ejecuciA³n. RocAso CAirceles Moreno. Licenciada en Ciencias de la Actividad FAssica y el Deporte, especializada en tAccnicas de correcciA³n postural y en entrenamiento para la salud. Campeona de EspaApa en Fitness y en Aerobic Deportivo. Entrenadora Personal. Se ha formado en Pilates en Europa y EE.UU. Colabora desde hace mAis de 15 aApos con las Universidades de Madrid y Barcelona en temas de Fitness y Salud de espalda. Presenter nacional e internacional en convenciones, congresos y eventos deportivos. Peak Trainer y Directora de formaciA³n de Peak Pilates para EspaApa y Portugal. Francesc Cos Morera. Licenciado en Ciencias de la Actividad FAssica y el Deporte, Fisioterapeuta, MAister en Alto Rendimiento Deportivo y Personal Trainer por la International Association of Fitness Professionals (CA, EE.UU.). Recuperador y preparador fAssico de fuerza del 1er equipo de fAotbol del FC Barcelona. Profesor del INEF (Barcelona).TambiAcn se explica el objetivo que tiene cada ejercicio, el enlace con el ejercicio siguiente, las variantes y el ritmo de ejecuciA³n. RocAso CAirceles Moreno.


Title:MANUAL COMPLETO DE PILATES SUELO (Color)
Author: Rocío Cárceles Moreno, Francesc Cos Morera
Publisher:Editorial Paidotribo - 2009-02-03
ISBN-13:

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